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신체의 힘
01. 행동은 정서에 영향을 준다. 02. 운동은 스트레스를 완화시키고 좋은 기분을 느끼도록 화학 반응을 일으킨다. 03. 가능하다면 규칙적으로 매일 최소한 30분씩 운동하라. 04. 나의 감정은 자세에 영향을 받는다. 바른자세는 행복의 성향을 창조한다. 05. 언제라도 ‘닻’을 ...
감사의 태도
감사하는 마음을 가지면 자연스럽게 원하는 것이 당신에게 오기 시작한다. 그리고 감사의 태도는 창조적으로 생각하도록 인도하며 경쟁 마인드에 휩싸이는 것을 막아준다. -<긍정의 즐거움> 중에서
피그말리온 효과
그리스 신화에 나오는 조각가인 피그말리온은 조각에 심취하며 삶 전체를 조각에만 몰두하며 살았습니다. 그러던 어느 날 피그말리온은 자신이 이상형으로 생각하는 여인을 조각상으로 만들고자 결심했습니다. 그렇게 완성된 조각상은 너무나 완벽하고 아름다웠습니다. 너무나 아름답게 조각된 조각상에 자신도 모르게 ...
말하는 대로 – 처진 달팽이
나 스무살 적에 하루를 견디고 불안한 잠자리에 누울 때면 내일 뭐하지 내일 뭐하지 걱정을 했지. 두눈을 감아도 통 잠은 안오고 가슴은 아프도록 답답할 때 난 왜 안되지, 난 왜 안되지 되뇌었지. 말하는 대로 말하는 대로 ...
슬퍼할 시간은 없다
오늘은 슬퍼하라고 있는 시간이 아니다. 후회하라고 있는 시간은 더더욱 아니다. 슬퍼할 틈도 미워할 틈도 없다. 찬란한 여름에는 더 그러하다. -서은 <계절의 위로> 중에서
살다보면 힘든 일이 있기 마련이다
살다보면 힘든 일이 있기 마련이다. 불행을 이겨내려면 긍정적으로 생각하고 앞으로 어떻게 살 것인지의 삶의 비전을 가져야 한다. 그래야 불행이 이어질 것 같은 상황에 처해도 꿋꿋하게 견딜 수 있다. ‘세상 사람들이 다 실패해도 난 실패하지 않는다.’란 ...
여행의 이유
내가 여행을 정말 좋아하는 이유 중 하나는 과거에 대한 후회와 미래에 대한 불안, 우리의 현재를 위협하는 이 어두운 두 그림자로부터 벗어날 수 있기 때문이다. 여행하는 동안 우리는 일종의 위기 상황에 처하게 된다. 낯선 곳에서, 잘 ...
여행이란 그런 것이다.
여행이란 그런 겁니다. 그 곳에 무언이 있는지 이미 알고 있다면, 아무도 굳이 시간과 노력을 들여 여행을 가진 않을 겁니다. 몇번 가본 곳이라도 갈 때마다 ‘오오, 이런 게 있었다니!’ 하는 놀라움을 느끼기 마련입니다. 그것이 바로 여행입니다. ...
진정한 여행이란?
진정한 여행이란 새로운 풍경을 보는 것이 아니라 새로운 눈을 갖는데 있다. 지혜란 받는 것이 아니다. 우리는 그 누구도 대신해 줄 수 없는 여행을 한 후, 스스로 지혜를 발견해야 한다. -마르셀 프루스트
여행은 풍요로운 사치
떠나고 싶다고 왜 꿈만 꾸는가? 있으면 있는대로, 없으면 없는대로 한번은 떠나야 한다. 여행은 돌아와 일상속에서 더 잘 살기 위한 풍요로운 사치다. -신준모 <어떤하루> 중에서
